Om jezelf te ontdekken en te kunnen leven vanuit je innerlijke kern worden veel oefeningen en therapieën aangeboden. Wat daarbij vaak over het hoofd gezien wordt is dat er een aspect in het leven is die voorbij gaat aan alles wat jij kan doen. Dat aspect van het leven heet 'Overgave' en het leren kennen van deze staat, als zijnde een natuurlijk iets, heeft veel invloed op het ontwikkelings- en bewustwordingsproces. Overgave brengt ons terug naar onze natuurlijke staat.

Het woord overgave is vaak beladen en heeft voor sommige mensen zelfs een negatieve klank. De staat van overgave wordt vaak geassocieerd met het niet meer zelf een beslissing kunnen nemen, geen mening meer mogen hebben, etc etc. Dat is niet wat we hier bedoelen met overgave.

Overgave ontstaat daar waar je inziet dat jij het niet kan doen. We denken dat wij het zijn die de touwtjes in handen hebben en ook aan diezelfde touwtjes trekken, maar als we dieper kijken zien we dat wij het niet zijn. Je kan een besluit nemen voor wat je vandaag gaat doen, maar of het uiteindelijk zo gebeurt is niet aan jou. Je kan een intentie nemen iemand een verhaal te gaan vertellen, maar of het daadwerkelijk gebeurt in het gesprek is niet aan jou. Je kan je voornemen deze week de administratie af te ronden, maar of het ook daadwerkelijk lukt en of je er ook mee aan de slag gaat is niet aan jou. Zo kun je de lijst aanvullen met dingen uit je eigen leven. In alles waar je dieper kijkt, blijkt dat het iets anders is dat aan de touwtjes trekt. Het is datgene wat de dingen bepaalt en de wegen voor ons uitstippelt. Het is het leven zelf... het mysterie, de bron, het Hogere, de goddelijke hand.Noem het zoals jij het wilt...

Dit werkelijk zien geeft ontspanning en rust. De 'doener' en de 'controleur' in jou beginnen zich te ontspannen en daarmee ontstaat er een open ontvankelijkheid voor wat het leven je geeft. Je bent niet langer meer opgeslokt door je 'eigen' ideeën en mind, maar begint gemakkelijker mee te bewegen met de stroom van het leven en wordt daardoor automatisch ook helderder en wakkerder in de geest. Je beseft je dat jij het niet kan doen en er komt een overgave aan dat wat is.

Vanuit die staat participeer je gemakkelijker.in het leven en het brengt je eenvoudig voorbij de ego-identificatie. Immers, je beseft dat er geen jij is die de dingen doet, dat alles automatisch gaat en het leven zelf een oneindige intelligentie heeft van waaruit alles zich ontvouwt.

In werkelijkheid zijn we altijd in overgave. Het is slechts de mind die ons iets anders doet geloven. Die geeft de illusie van het zelf en de illusie van de persoon. Om de staat van overgave gemakkelijker te leren kennen kun je onderstaande oefening doen. -    Neem aan het eind van de dag tijd een moment de tijd om te contempleren op de dag. Dat houdt in terugblikken op de dag vanuit een meditatieve aandacht. Laat de gebeurtenissen door je heen gaan en laat de beelden opkomen.
-    Waar had jij het gevoel dat jij overmatig in control was of dacht te moeten zijn
-    Stel jezelf de volgende vragen:
   o  Is het waar dat jij het kan doen?
   o  Heb jij dat werkelijk gedaan / Kan jij het doen?
   o  Wie of wat bepaalt werkelijk hoe het gaat?
-    Vertel het leven wat je hebt ontdekt.
-    Geef het probleem of de situatie terug aan het leven

© Emilia Hollander, www.zininzijn.com

Emilia Hollander geeft individuele sessies, trainingen en retraites voor bewustzijnsgroei en spirituele ontwikkeling, gericht op ontwaken. Haar passie voor bewustzijns- en transformatieprocessen is ontstaan in haar eigen zoektocht, die haar heeft geleid langs leraren in stromingen als Vipassana, Advaita en Oneness. Voor Emilia is het nooit de vorm die bevrijding doet plaatsvinden, maar is het het leven zelf, dat zich als een bevrijding aan jou ontvouwt. Teachings en zelfonderzoek kunnen je daarin behulpzaam zijn, maar zijn geen absolute waarheden. Het zijn enkel de richtingaanwijzers die je wijzen naar dat wat werkelijk is.